曾憲生的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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流行的技術〔美國〕雷蒙德·卡弗  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那天一大早就變天了，雪開始溶化成一攤攤臟水，一條條污痕從面對后院那扇及肩的小窗戶流下來。車子駛過外面街上的爛泥，外面的天色漸漸轉暗，里面也漸漸暗下來了。她走到臥室門邊時，他正在里面往箱子里塞衣服。我真高興你要走了！我真高興你要走了！她說。你聽到了嗎？他繼續把東西放到箱子里。狗娘養的！我真高興你要走了！她哭了起來。你連看都不看我一下嗎？然后她看見床上那張嬰兒的照片，便拿了起來。他看著她，她擦擦眼睛，瞪著他看，然后轉身走回客廳。拿回來，他說。收拾你的東西，然后滾蛋，她說。他沒有回答。他扣緊箱子，穿上大衣，關燈之前并環視臥室一周，然后走進客廳。他站在小廚房的門口，抱著嬰兒。我要孩子，他說。你瘋啦？沒有，可是我要孩子。我會找人來處理關于小孩的事情。你別想碰這個孩子，她說。小孩開始哭，她掀開蓋在他頭上的毯子。喔，喔，她說，你看他。他朝她走了過去。看在老天的分上！她說。她向后退了一步，躲進廚房。我要孩子。滾開！她轉身，試圖抱著小孩躲到爐子后面的角落。但是他走上來，手伸過爐子上方，緊緊抓住孩子。放開他，他說。你滾，你滾！她大叫。小孩的臉變得通紅，并且尖聲大哭。兩人搶來奪去時撞掉了爐子后面的花盆。他把她逼到墻邊，企圖掰開她緊握的雙臂，他抓住孩子，用盡力氣推撞。放開他。他說。別這樣，她說。你會傷到孩子，她說。我不會傷到孩子，他說。廚房的窗戶沒有任何光線，在幾近全然的黑暗中，他一手掰開她握得緊緊的手指，另一只手把哭叫的小孩緊緊挾在脅下。她覺得自己的手指被迫張開。她覺得孩子離她而去。不！她的手松開時尖叫一聲。她要擁有這個小孩。她抓住小孩的一只手臂，扣住他的手腕并將身體往后傾。但他不放手。他覺得小孩從他手中溜走，于是很用力地向后拉，這件事就用這種方式解決了。    +10我喜歡

原創 21屆社員高一未  蕭中紅帆文學社 －－－   進去審問她的時候是凌晨兩點三十分。   審訊室里的燈挺暗，昏黃疲倦地投射在她漠然的臉上。她就坐在桌子的對面，身上穿著樸素的囚服，半張白皙的臉藏在濃密又雜亂的長發里。露在外面的一只眼睛盯著我，又像是透過我在看別的東西，我回了回頭，身后是一面墻，墻那邊是走廊，走廊的那邊是另一位女犯，在這次的案件中一起抓捕的，同時，也是這起涉毒案件的告密者。   那個告密者找上門來的時候，我們沒有一個人起疑。當天她衣著破舊，面目猙獰，幾乎是撲上來要求我們抓一個女人——也就是現在坐在我對面的她。我們以為是家長里短的情感案件，正打算安撫一下好好勸說，誰知她開口就說：“那個女人販毒，打算攜巨款逃逸。”我心里一沉。不簡單。幾個同事的臉色也暗下來，眼神里滿是復雜。   打聽了有關那個販毒女人的身份與行蹤，我們先派了人手緊急追蹤，我和剩下的幾個人則負責調查這起販毒案件的始末。我讓小何給告密者倒了杯水，她盯著水搖晃著的波紋，突然笑了起來。“不用這么客氣。”她有些諷刺地吐出一句話。小何不明所以。我的大腦神經卻緊繃了一下。   后來的時間里，她一點一點把她坎坷的前半生展露在我們面前。   －－－   “讓你們抓的女人是我的發小，我喊她阿姜的。她小時候很漂亮……”她頓了頓，扯出了一個苦笑，似乎對于她和阿姜的過往難以啟齒，“呵，她現在也很漂亮。看上去像個名媛。我倆……從小家里窮，我媽去世的早，爹在外打工，很少回來；她爹媽不和，所以她那酒鬼老爹常常打她。我倆關系一直很好。后來我們長大，找不到工作。她仗著自己漂亮，不肯做低賤的活，我笨手笨腳，什么活都干不好。有一天她來找我，說有個賺錢的法子，問我要不要一起。我有些疑心，問她干什么，她沒回答，只是拿出了一袋粉。我當時慌了，隱隱約約覺得不好。她笑了笑，說這是個好東西，能讓人快活似神仙。我徹底害怕了。我當時放在桌子下的手都在抖。我問她毒品哪里來的，她說自己背后有人……”   我靜靜聽著，想阿姜這樣長大的女孩子，人又漂亮，的確容易走上不歸路。   －－－   告密者還在陳述。說起阿姜欺騙她的過程，她的音量逐漸提升了起來：“我當時立刻回絕了，我跟她說販毒犯法的。她反問我“不然你還能干什么？你從小懦弱，現在你都要活不下去了，知道嗎？”我當時也是被氣的，硬著口氣說我不怕坐牢，但是怕泄露。然后她臉色和緩了，她說只要不說沒人知道，客戶那里都是接洽好的，穩賺不賠。我一聽也有點動心，就跟著她做了……”我一驚，給了小何一個眼神，他點頭守住了門，我才打斷她：“這么說你也介入了這次的販毒事件？”她沒有驚訝，瞥了一眼小何，很淡的笑了笑：“對，我也販毒了。我來告密，就是打算和她魚死網破。不就是坐牢嘛，反正死不了，那我也要拉上她墊背。”   她沒在意我給她拷上的手銬，繼續說：“后來她說打算歇停一段時間，干一票大的就收手，但是手頭還需要些資金。她那意思就是問我要錢。我跟著她做，之前沒敢搞大，賺的不多，想著來一票大的就收手，也好，就答應把錢都借她。后來我自己錢花光了，打電話給她問她干成沒，她說快成了，再等一兩天給我分紅。我當時信了，想著阿姜還挺誠信，是個真朋友，可是之后一直沒收到回復。我打電話給她，她關機了，我給她發消息說她要是敢卷著錢跑了我會報警，她也沒回，后來我一看那號都是假的。她那邊的人我也聯系不上，我沒法了只好來報警，不然我死在哪個旮旯里都沒數。”她說得急了，終于皺著眉頭喝了口水，仿佛那水里有毒似的。喝完了就破口大罵：“是我看錯了她！她就是一騙子！她被抓了也是她活該，我們這么多年的交情她都騙！”   這種事，干我們這行的見得多了，攜款跑路不講誠信的不止阿姜，現在這個社會，權錢交易，都是地下勾當，誠信這種冠冕堂皇的道德，在黑道里就是一笑話。但我沒想到的是，阿姜和她有幾十年的交情，關系那么好，也一朝昧了良心，   冒著暴露的風險背棄了諾言，這人心到底難以捉摸啊。   回過神來的時候，阿姜坐在我對面，就一直盯著我。我仔細看她，她是真的美，臉很白也很干凈，只是一雙眼睛深不可測，仿佛棲息著危險的光。   “她果然報警了。”阿姜突然開口，瞇了瞇眼，仿佛一切都在意料之中。   “說說吧，”我旋開了手中的筆蓋，“你和她的過往。”   “哦？過往？”她撥開碎發，看著我，輕輕綻出一聲笑，卻不作答，“警官，你覺得我漂亮嗎？或者覺得我生活光鮮富足？”   我想起初見她的情景——眉目精致，衣著華麗，哪怕是作為嫌疑人也氣質斐然，確實像名媛。   “你知道嗎，外在有多光鮮，內在就有多傷痛與不堪。傷多了，窮怕了，那種日子就再也不想回憶起來。永遠也不想。”   她低下了頭，眼底有一刻的破碎。   阿姜告訴我，她和霜——那位告密者——從小一起長大。兩人家境相仿，因貧窮而自卑，而阿姜更不幸的是，她日日要接受酒鬼老爹的毒打。“唯一陪在我身邊的是霜，我那么信她，所以傻到把未來都賭給了她。”     ——那天是我十六歲生日。對，沒錯，十六歲。   ——老酒鬼那天喝多了酒，一直在打我，我受不住，跑了出來。   ——霜找到了我。她說會帶我走。她說我們明天晚上一起逃出去，去外面的世界。她承諾了我的。   ——但她食言了。   ——我一直在街口等她。夜里風大，燈也暗。我很怕，但我覺得霜會講誠信，她會來的，我冷得麻木了，但我還在等她。后來街那邊走來幾個男人，都戴著金項鏈，手里拿著幾袋粉末。他們開始向我走近，向我調笑。   ——我用盡全力往回跑，但是風好像在把我推向深淵。我跑得沒有知覺，直到癱倒在地上。我被幾個男人強奸了……   阿姜的聲音突然梗了一梗。她仰起頭，一連串的淚珠傾瀉而下，在她光潔的臉上留下兩條深深的溝壑。   “我……我永遠不會忘記那個晚上。當我雙腿發軟，帶著撕心裂肺的傷痛回到家，卻經受了更令人心寒的摧殘。老酒鬼看到我回去，直接招呼了我幾巴掌，揪著我的頭發打。他說我長出息了，敢逃了。我的頭磕在墻上，血印留在那兒至今也沒消掉。身上到處都是傷，我都以為我要死了。”   －－－   “我恨霜。是她給了我期望，又背棄諾言，親手扼殺了我的未來。”阿姜的眼神突然迸發出滔天的恨意，“而她，卻在面對我的質問時，一句輕描淡寫的對不起就抹去了！她竟然從來不重視承諾！在我遍體鱗傷的時候，我發誓，我一定要讓她也嘗嘗被拋棄的痛苦。”   一切的因果都開始順理成章。阿姜和霜仍然是好友。但是阿姜心里的毒在蔓延，在冗長的歲月里發酵，披上無色無味的外衣，直入骨髓。   “我不想再傷下去，不想再窮下去了。后來我想起了當年那些混混手里拿的毒品，于是憑借自己的姿色混入黑市，走上了販毒的不歸路。當然，報復霜的計劃，也從此開始。”   阿姜敘述的時候，語氣只有一兩次的波動，仿佛只有揭開了最深的傷疤，才會隱忍不住小聲吶喊。我看著她美麗的面孔，漠然的表情，心里也像撒下了一片荊棘。   一個人被欺騙后，才能學會欺騙。阿姜心里的毒是霜種下的，因果報應，霜也受到了阿姜的懲罰。撕裂，從無視誠信那一刻開始。仇怨，從信守諾言那一刻播種。   這毒終究被發現了，生于天地，散于天地。只是阿姜和霜，她們都得背負著對方的欺騙和一顆支離破碎的心，不斷走下去。   －－－   阿姜的淚已經干了。   她慢慢地扯出了一絲笑，眼底的光淡了下去，化為一灘濃墨。   我起身，時鐘轉向四點整。阿姜的臉連同逐漸掩上的鐵門一起被鎖在了那個逼仄的空間。我看著眼前空蕩而漫長的走廊，心里像是吹進了一整個冬季的風般空曠……       －－－ 編輯：沈家怡 指導老師：趙凌云 +10我喜歡

康秀炎，男，河北省沙河市人，愛好文學和音樂。   兩群雞     母親養了兩只母雞，其中一只比另一只霸氣，處處占上風。 春光融融的時候，兩只母雞都有了做媽媽的欲望。于是，母親各給它們投放了15枚雞蛋。月余，兩群小絨球出世了，各在雞媽媽的帶領下出來活動。 我家的院子面臨農田，農夫警告說，田里撒了毒種，千萬不要讓雞到田里刨食，因而母親常常緊閉柴扉。盡管如此，雞偶爾也能從縫隙溜出去。 院子里的空間對于日漸成長的兩群雞雛來說確實越來越有限了，摩擦和沖突便不時地發生。我總是同情地望著那個弱勢的雞群被趕得無路可走，而那只霸氣的母雞卻帶領它的子女橫沖直撞，趾高氣揚地占用著食盆。 兩群雞雛都在茁壯成長，顯然霸氣的一群更勝一籌。它們的能力大到母親也害怕起來，以致要不時地監督它們是否會偷飛過矮墻。 一天傍晚我下班回家，母親怏怏不樂地指著墻角對我說：“你去看看那是什么。”我驚疑不定地走過去，眼前的一幕悲劇慘不忍睹，我差點沒掉下淚來——墻洞里塞滿了雞雛的尸體！用手摸摸，體溫還在。我顫聲地問：“是被藥死的吧？”母親苦笑道：“這群雞的能耐太大了。我一不留神，它們就偷飛過矮墻，唉！”“母雞呢？”“那不是？我看也沒救了。”我順著她的手指望去——在石板下，那只曾經威風凜凜的母雞正在痛苦地抽搐。我惋惜地把它提起來，它死命掙扎了幾下，就斷氣了。 我久久地沉默著，帶著一種不可名狀的苦痛在院子里茫然四顧。 突然，從另一個雞窩里，另一只母雞小心翼翼地探頭而出，它后面跟著一群戰戰兢兢的雞雛。——它們還不知道，那一群經常凌駕于它們之上的雞，已經永遠地消失了。     +10我喜歡

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